花粉症対策に効果のあるアロマオイル

こんにちは。ガーデンプラス神戸のトミモトです。昨日の昼間は大雨でしたね。雨の翌日は花粉が多く飛ぶと聞いたのですが、これから晴れの日が続くので、花粉症対策のお話を。もうすでにテレビなどで特集もされていますので、今回ご紹介するのは、花粉症に効果のあるアロマオイルです。なぜアロマかと言えば、個人的にはまっているからなのですが。 4年程前に知り合ったアロマテラピストさんから「薬のように直接症状を治すのとは違うけど、体や心の不調の改善に効果がある」という話を聞いて、興味を持ったのがきっかけです。今では趣味が高じて、できるだけ色んな症状に効果があるか調べた上で、香りを確認しにお店に向かいます。アロマ本

花粉症に効果のあるアロマオイルを調べた結果、ユーカリ、ペパーミント、ティートリー、ラベンダー、ローズマリーなどがのどの不快感や空気の殺菌効果、鼻通りなどに効果があるようです。アロマ加湿器などをお持ちでない場合は、コットンに1、2滴垂らしたり、マグカップにお湯を張ってオイルを入れる方法でも楽しめます。（マグカップは飲用に使わなくなったものが良いかと思います）ペパーミント、ラベンダー、ローズマリーは料理に使えたり、植えることで虫除けにもなるので、ガーデニングにも使えますね。我が家でもローズマリーは肉料理などに時々使われ、いい匂いがするので、水やりの時に癒されています。私はまだ花粉症ではないので、アロマやハーブの効果が出ればぜひ教えてください。