ニキビに効くハーブのご紹介
今日はニキビの日です。季節の変わり目や新生活で乱れがちなホルモンバランスを整えてくれるハーブをご紹介いたします!
今日5月21日はニキビの日です。顔にできるとそれだけで憂鬱・・。そもそもニキビは毛穴に皮脂が詰まってアクネ菌が繁殖し、毛穴の中で炎症を起こしてしまう皮膚病です。その症状を起こす原因は様々。
10代の思春期の時にできるニキビは大人に向かって身体が変化し、それに伴うホルモンバランスの変化による過剰な皮脂分泌が主な原因だといわれています。そして20代になるとまたニキビの原因も変わり、体内のコンディションが乱れることでそのままお肌に現れてきます。思春期は皮脂分泌が主なニキビの原因ですが、乾燥によるニキビもできるように。その他には睡眠不足、ストレスやホルモンバランスなど、原因の特定が難しいかもしれません。肌を清潔にして休息をとるだけでは治すのが難しいニキビ。もちろん皮膚科で専門医に診てもらうのがベストですが、できるだけ悪化させない生活を送ることも大切です。
そこで今回はニキビの症状を軽減してくれるハーブをご紹介いたします。薬とは違い即効性は期待できませんが、ハーブティーとして味わったり香りを楽しんだり様々な活用方法があります。植物のグリーンには癒し効果がありますので、お庭や室内で育ててみるものいいですね。ハーブの癒し効果で、緩やかにニキビを減らしていきましょう。
⑤パクチー
独特のクセのある味わいが注目されているパクチーですが、実はニキビにも効果的な食べ物なんです。デトックス効果があり、身体の毒素を排出してくれるためニキビ対策としてもおすすめのハーブ。また抗酸化作用のあるクロロフィルも含んでいるため身体の中からキレイにしてくれます。クセがあるので苦手という方も多いですが、最近では専門店も出てくるほど注目の食材。ぜひ食事として取り入れてみてください。独特のクセを抑えるレシピもたくさん紹介されているので、色々試してみてもいいかもしれませんね。
花壇はお庭の彩りにはもちろん、季節の移ろいとともに風景に変化を出して生活に潤いをもたらしてくれます。でも自分で花壇を作るのは一苦労。そんな時にはプロにお任せするのがおすすめです。ガーデンプラスではエクステリア設置の際のお庭のリフォームも承ります。カーポート設置の際にお庭に花壇を設けたい、生垣をフェンスや塀にする際に彩りとして植栽を植えたいなど、お庭をトータルでコーディネートいたします。ぜひお気軽にご相談ください。
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視覚的にも癒し効果のあるハーブは花壇でも育てられる品種がたくさんあります。目で見て楽しむだけでなく、様々な効果が期待できるハーブを生活に取り入れてみませんか?ハーブも楽しめるお庭のことならガーデンプラスにご相談ください。
ガーデンプラス本部 担当:中谷麻美
この庭レシピが活かされている「お庭自慢!お客様インタビュー」の記事はこちらです
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